Monika Gschtalter Dolmetschen mit Leidenschaft


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Entrenadora personal

Como Entrenadora Personal de Fitness y Salud y Consultora Nutricional (BSA Academia, Saarbrücken) me he especializado en la instrucción de clases de salud y de prevención y en la actividad de Entrenadora Personal. Gracias a mi buena formación y debido a mi experiencia como deportista de competición en la disciplina Kárate, una de las artes marciales más populares del mundo, sé unir perfectamente mis conocimientos prácticos con los teóricos, siendo siempre al tanto de las últimas tendencias.
Si Usted quiere mantener o recuperar la forma, si desea perder kilos superfluos o muscularse o si simplemente tiene ganas de practicar deporte, puede asistir gratuitamente a unos de mis cursillos de prueba en las Universidades Populares de Pullach, Unterschleißheim, Ismaning o Unterföhring.

Clases de fitness, salud y prevención

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  • gimnasia de mantenimiento
  • práctica de musculación
  • tonificación muscular
  • Pilates para principiantes y avanzados
  • Fascial Fitness
  • Vinyasa Power Yoga
  • Yogilates
  • gimnasia para la columna vertebral
  • prevención de osteoporosis
  • gimnasia para personas de tercera edad
  • relajación y estiramiento
  • T-Bo
  • Kárate


Además planifico programas de entrenamiento personalizados, hechos a medida, tanto para los aficionados al deporte popular conscientes de la salud como para los deportistas ambiciosos y de competición.

Planes de entrenamiento de tonificación muscular, de resistencia y de coordinación

Planes de entrenamiento en caso de los siguientes factores de riesgo y sintomatologías:

  • síndrome metabólico
  • exceso de peso y adipositas
  • hipertensión
  • diabetes mellitus tipo II
  • trastorno del metabolismo lipídico


Planes de entrenamiento en caso de mermas ortopédicas

  • desequilibrios musculares
  • dolores de espalda
  • osteoporosis



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